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半夜实在太饿了!5原则让你“吃不胖”

时间:2023-08-15 11:32:54 来源:《小康》•中国小康网 分享至:


(资料图)

你爱吃夜宵吗?熬夜熬累了,一份恰到好处的夜宵或许会成为这一刻的人间至味。但不可否认,吃夜宵也存在损害胃肠、引发“三高”、肥胖、失眠等一系列健康问题。那么,若是半夜实在太饿了,怎样吃夜宵最健康?

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